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            • 头发油腻怎么办?头发油吃什么水果好?

            • 发表时间:2017-03-14 11:30 | 优美女人网(www.gjvx.tw) | 点击数:
            •   为什么头发一天没洗就油腻腻的,尤其是有刘海的妹子,简直邋遢到底、毁形象,真想找个地洞钻下去。可是到底有什么办法能从根本上解决头发油腻问题呢?今天小编就来教大家最简单的解决油腻头发的办法,只要吃得对就对了,快来看看吃些什么解决头发油腻问题吧!

              头发油腻

              头发油腻

                头发油吃时什么水果好?

              头发油hi金橘

              头发油吃金橘

                金橘:金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香?#23545;?#33021;够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

                柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇静神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

              头发油吃木瓜

              木瓜

                苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以?#20048;?#30382;肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成?#21482;?#33021;够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。

                木瓜:木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青?#28023;?#32780;其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

                黑芝麻和?#38382;?#20044;

              黑芝麻

              黑芝麻

                鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

                现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。天然熟黑芝麻和核桃肉直接磨成粉状,绝没有任何添加剂或人工调味剂。现在最新配方是带有黑豆,红豆,黑香江米,红香江米,花生,小米,荞麦,高粱仁?#21462;?#21487;直接用温水冲泡。

                玉米

              玉米

              玉米

                玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效,可以让你体内水分代谢正常,远离水肿。

                绿茶

              绿茶

              绿茶

                绿茶是一款非常好的清脂饮料,它不仅可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化,它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。

                冬瓜

              冬瓜

              冬瓜

                冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,?#20048;?#20307;内脂肪堆积,有明显的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纤维,对于改善人体血糖,降血脂也很有效果。

                燕麦

              燕麦

              燕麦

                清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸,可降低血清总胆固?#32908;?#29976;油三脂和β-脂蛋白,?#20048;?#21160;脉粥样硬化。此外,民间有流传吃杂粮粥生发的偏方,其实就是利用了杂粮是清脂食物,能清脂促进消化的原理。

                牛奶

              牛奶

              牛奶

                牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂,但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,从而减少人体对胆固醇的吸收。此外,牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人,每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。

                鱼肉

              鱼肉

              鱼肉

                鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。但是,鱼的?#20998;?#32321;多,也有一些鱼脂肪含量很高,并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外,?#23621;恪?#27833;炸鱼、腊鱼?#21152;?#31867;的烹饪方法虽然味道鲜美,但是整体上不够健康,不能多吃。

                以上的这些食物,坚持吃一?#38382;?#38388;,头发油腻的问题便会渐渐减少,当?#40644;?#26102;的时候也要多注意洗头发的习惯,例如洗头发的水温不能太烫等,头发出油厉害也要注意少吃油腻食物,渐渐地把头发油腻问题解决了,就再也不?#22969;?#23545;油腻头发了!美眉们加油吧!

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