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            • 豐胸秘籍:30歲跟著這樣做也有效!

            • 發表時間:2017-08-26 16:41 | 優美女人網(www.gjvx.tw) | 點擊數:
            •   任何男生都無法拒絕好看的胸部,而身為一個女人,把自己的胸部變得更有魅力就是必須要做的事情了,為了讓自己保持持久的美麗狀態,今天小編就來告訴如何好好豐胸吧!即使30歲了也不用擔心哦!

              胸部

                30歲之后要怎么保養胸部

                1,可以通過適當的體育鍛煉比如經常的闊胸

                2,多喝骨燙,魚湯,多吃木瓜類食品,多吃豆制品

                3,可以參考資料,在每晚睡前,科學的通過有效的按摩對乳房勤加自我的按摩,來刺激乳房的發育

                4,平時應該注意的細節,比如,內衣應該選擇寬松舒適的,不應該過緊過小并且化纖含量過多不透氣的

                5,抓住月經期間,由于孕素的影響乳房酸漲期間,積極按摩,改善飲食,勤加鍛煉,讓胸型有效發育

              胸部

                按摩讓美胸不輸給重力

                STEP1:雙手同時從胸部的中間向外拉圈,緩慢地推至腋下,再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚,防止乳房下垂。

                STEP2:雙手沿著乳房外側,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。

                STEP3:左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘,右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩,只要堅持就會收到好效果。

                TIPS:最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油,在按摩下滲透肌膚,進入乳房組織的細胞中,刺激細胞的呼吸功能與激活能力,達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。每次按摩前洗凈手,在手心抹上植物精油,按摩時用力均勻。

              胸部

                胸部松弛吃什么

                1、豆類

                大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。

              胸部

                2、食用菌類

                食用菌類食物包括哪些呢?銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物就是典型的食用菌類食物,它們是天然的反應調節劑,不僅可以增加人體的免疫能力,而且對于保持女性乳房健康有著非常顯著的效果。

              胸部

                3、酒釀

                酒釀對于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等,這些物質不僅能夠提供人體所需,同時對于女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想,那么酒釀就是你不容錯過的選擇。

                要保持美好的胸部形狀,就從現在開始做起吧!從飲食上,以及行為習慣上去改變自己的胸型,讓自己對自己的身材更加有魅力。美眉們趕緊好好學習學習吧~

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