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            • 美胸煩惱:為什么女性姨媽來時胸部會疼痛?

            • 發表時間:2018-06-11 15:51 | 優美女人網(www.gjvx.tw) | 點擊數:
            •   女性常把月經期稱為“姨媽期”,其實,在女性月經周期的過程中,乳房隨月經周期不同階段不同激素的變化而發生相應變化,乳房也有“姨媽期”。

                月經期乳房疼痛往往是一種生理現象,醫學上稱這種現象為生理性乳腺增生。

                在月經來潮前的7-10天,卵巢分泌的激素達到高峰,刺激乳房使之呈現增生性的變化。乳管周圍的結締組織增生并呈水腫樣,乳腺導管與乳腺小葉內可見分泌物積存,表現為乳腺上皮增生、組織充血等。部分女性可感到乳房脹大,緊張而堅實,有時會觸及結節并伴疼痛或壓痛,甚至還會分泌少量液體。

                在月經來潮后,卵巢分泌的激素水平則降低,乳管周圍的增生、水腫的結締組織也逐漸消退。乳腺小葉及腺泡縮小、復原,這時,乳房變小變軟,疼痛和觸痛消失,又恢復原來的狀態。

                雖然說“月經期”乳房疼痛對女性的健康沒有什么危害,但卻嚴重影響女性的生活質量,因此,緩解月經期乳房疼痛是很有必要的。那么,如何緩解月經期乳房疼痛呢?

                1、不吃咸

                高鹽的食物易使乳房脹大,身體內攝入的鹽量過多,也會出現乳房脹痛的現象。因此,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

                2、改變飲食習慣

                少食肥甘厚膩或者寒涼食品,采用低脂高纖的飲食,食用谷類、蔬菜及豆類的纖維。

                3、熱敷

                熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。

                4、遠離咖啡

                據醫學調查發現,許多有乳房疼痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此,妹子們得盡量戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

                5、按摩

                乳房是身體的交通樞紐,人體70%的血液流向胸部淋巴4大通道。通過按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統,促進血液循環,暢通經絡,促進人體代謝廢棄的正常排出,實現全身性的排毒。這對防止乳房不適癥有極大的好處。

                那么,如何更好地進行乳房按摩呢?

                哆蕾咪無人自助美胸吧擁有獨特的負壓養生技術,透過律動式負壓、高頻振動、遠紅外線與負氧離子等純物理的運動學原理,不斷地按摩胸部的經絡穴位,配套全身按摩椅,在按摩乳房的同時放松全身,讓乳房得到良好的疏通,促進乳房養護!

                哆蕾咪無人自助美胸吧,讓乳房保養成為一種生活方式,活出健康而精彩的人生!

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